افشین دلشاد، در گفتگو با خبرنگار حوزه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «عصر اترک» گفت: افزایش آلودگی هوا باعث تأثیرات زیادی بر سلامت عمومی به‌ویژه گروه‌های حساس شامل کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، ریوی و آسم را به دنبال خواهد داشت.

 وی ادامه داد: با توجه به آلودگی هوا افراد در گروه‌های حساس باید از حضور طولانی‌مدت در فضاهای باز خودداری داشته باشند و در صورت اجبار که نیاز به خروج از منزل بود حتماً ماسک مناسب و مخصوص N۹۵ را استفاده کنند.

 این مسئول بیان داشت: همچنین در راستای جلوگیری از ورود آلاینده‌ها به داخل خانه پنجره‌ها و درها را بسته نگه دارید و تهویه مناسب را با استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا انجام دهید.

 معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرفبه اندازه  مایعات همچون نوشیدن آب و سایر مایعات به دفع سموم و آلاینده‌ها از بدن کمک می‌کند.

 دلشاد ابراز داشت: مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان شامل میوه‌ها و سبزی‌ها تازه، به‌ویژه مرکبات، هویج و سبزی‌های برگ سبز به تقویت سیستم ایمنی و کاهش اثرات آلودگی کمک می‌کند.

 این کارشناس گفت: در این ایام که ورزش در فضای باز خطرناک است، باید از فعالیت‌های ورزشی سنگین به‌خصوص در فضای باز پرهیز شود.

 معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان خراسان شمالی اضافه کرد: افراد باید به‌صورت روزانه شاخص کیفیت هوا (AQI) را بررسی کرده و بر اساس آن اقدامات لازم را انجام دهند.

 این مسئول گفت: همچنین افرادی که دچار مشکلات تنفسی یا قلبی هستند، در صورت تشدید علائم، فوراً به پزشک مراجعه کنند.

 گفتنی است که در شاخص سنجش هوا وضعیت صفر تا ۵۰ هوای پاک، ۵۱ تا ۱۰۰ هوای سالم، ۱۰۱ تا ۱۵۰ ناسالم برای گروه‌های حساس، ۱۵۱ تا ۲۰۰ ناسالم برای تمام گروه‌های سنی، ۲۰۱ تا ۳۰۰ خیلی ناسالم و بیش از ۳۰۰ خطرناک و بحرانی است.

 مصاحبه آرزو رحمانی

 انتهای خبر/