حالت تاریک
  • یکشنبه, 1404/04/15 شمسی | 2025/07/06 میلادی
آیا مایل به نصب وب اپلیکیشن سایت خبری عصر اترک هستید؟
یک رژیم غذایی فوق‌العاده برای لاغری

علم ورزش؛

یک رژیم غذایی فوق‌العاده برای لاغری

«رژیم غذایی کرب سایکلینگ» یا «رژیم غذایی متناوب کربوهیدراتی» عامل کاهش چربی، حفظ عضلات و بالا بردن عملکرد ورزشی است.

چه زمانی وزنه بزنیم و بدویم؟

علم ورزش؛

چه زمانی وزنه بزنیم و بدویم؟

وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین ۳ تا ۵ جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.

تیم تکواندو خراسان‌شمالی در مسابقات قهرمانی درخشیدند

رئیس هیأت تکواندو خراسان‌شمالی:

تیم تکواندو خراسان‌شمالی در مسابقات قهرمانی درخشیدند

رئیس هیأت تکواندو خراسان شمالی از درخشش تیم‌های تکواندو دختران و پسران شهرستان جاجرم در مسابقات قهرمانی استان گلستان خبر داد.

ایران به لیگ ملت‌ها برگشت

پیروزی مقابل اوکراین؛

ایران به لیگ ملت‌ها برگشت

تیم ملی والیبال کشورمان در چهارمین بازی خود در لیگ ملت‌ها، نخستین پیروزی‌اش را مقابل اوکراین کسب کرد.

مچ‌اندازان خراسان‌شمالی در مسابقات قهرمانی درخشیدند

رئیس هیأت پرورش اندام و بدنسازی خراسان‌شمالی:

مچ‌اندازان خراسان‌شمالی در مسابقات قهرمانی درخشیدند

رئیس هیأت پرورش اندام و بدنسازی خراسان شمالی گفت: مچ‌اندازان خراسان شمالی در مسابقات قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی نشان‌های رنگارنگ کسب کردند.

اردو تیم‌ملی کوراش در بجنورد برگزار شد

رئیس انجمن کوراش خراسان‌شمالی:

اردو تیم‌ملی کوراش در بجنورد برگزار شد

رئیس انجمن‌ کوراش خراسان‌شمالی گفت: اردو تیم‌ملی کوراش با حضور ۱۷ کوراشکار از سراسر کشور در شهرستان بجنورد آغاز شده است و تا ۲۹ام خردادماه ادامه دارد.

Image