..
برنامه بدنسازی برای افراد لاغر
افراد لاغر یا «اکتومورف» باید در کنار داشتن یک برنامه تمرینی اصولی از یک برنامه غذایی متناسب هم پیروی کنند تا به نتیجه دلخواه خود برسند.
مسابقات آمادگی جسمانی انتخابی استان برگزار شد
مسابقه آمادگی جسمانی انتخابی خراسان شمالی در چهار رده سنی برگزار شد.
